講師プロフィールprofile

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オーナー・ボディデザイナー 石巻めぐみ

*3歳より「小牧バレエ団」に入り、バレエ界草分け的存在の小牧氏にクラッシックバレエを習う。

*中学受験を期にバレエを辞め、この頃より太り始めて肥満に悩む暗い青春時代を過ごした。
その後、当時有名なダイエットの専門店(和田研究所、三井裕子タイミング療法、有名エステなどなど。)に通い減量するとリバウンドで悩んだ日々。
その頃のダイエットの数々の経験から現在のクレアのダイエット法を編み出した。

*菅原マキレデーストレーニングルームにてエアロビクスインストラクター養成コース卒業
インストラクターとして読売カルチャー、大手スポーツクラブにてレッスンを行う。
*その後、レバンフィットネススタジオ養成コースも卒業

☆1988年ロサンゼルスに渡米をし、最先端のエアロビクスとヒップホップダンスを習い帰国。
*エグザス下北沢にてチーフインストラクターを務め、自身のレッスンは予約待ちの列が出来るカリスマインストラクターとして、数千名のお客さまを指導。
また、プログラム開発、養成コースにて人材育成に携わる。

☆ソニー企業&JR東日本のコラボレーションによる『美容塾』を開催。
ウォーキングやボディメイクを指導。

☆東洋医学の源流であるアーユルヴェーダに出会い、施術資格を取得。
アーユルヴェーダの体質別健康療法に日本の四季や日本人の体質に合うのを感じ、ダイエット法を考案。(現在に至る)

☆調布駅前にヨガやピラティス、パーソナルトレーニング専門のワークアウトスタジオスタジオ『フィジーク』をOpen。

☆2015年2月7日調布駅前に『ボディメイクスタジオクレア』をOpen。
ピラティスと長年研究し開発した女性らしいボディラインを創るクレアオリジナルボディメイクメソッドを融合したボディメイク&ダイエットスタジオを現在も行なっている。
女性の身体に関わる仕事をし、述べ2千人以上の方を美しく変身させた。
☆特に脚やせを得意としている。

おもな資格
AFAA認定プライマリーフィットネスインストラクター
健康運動指導士
アーユルヴェーダ施術資格

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