レッスンのご案内lesson

スタジオ内部

クレア2年目のお誕生日を迎えて、新しく生まれ変わります。
30数年間、フィットネス産業に携わり女性の美容と健康を真剣に考え続けてまいりました。

どうしたら、心も身体もいつも元気で美しくあれるのか?

生命の科学といわれている健康療法であるアーユルヴェーダに出会い、私自身も年齢を重ねるごとに、その素晴らしさを実感しております。

クレアは、このアーユルヴェーダとピラティス、そして私が独自に作ったボディメイクメソッド(身体を美しく整えるトレーニング法)の三本柱で『いつも元気な健康な身体、アンチエイジング、美しい身体』これを完成して行きます。

一回でも身体の変化を感じで頂けます。

クレアは女性専用完全予約制、マンツーマン指導致します。
おひとりお一人のお身体を丁寧にみさせて頂きたい。

そんな思いからリニューアルさせて頂きました。

世の女性が美しく、元気で日々を送る、なりたい自分になる、お手伝いをさせて頂きます。

プライベートレッスン 1レッスン60分

カウンセリングは無料でおこなっております。

パーソナルトレーニング

パーナルトレーニングコース >>

マンツーマンでエクササイズを行います。
腰痛に悩まされている、姿勢が悪い、筋力がない、疲れ易いこうしたお身体の不調を整え健康な身体創りをします。
また、ボディメイクエクササイズにより美しいスタイルも創って行きます。

ダイエット

ダイエットコース >>

お客さまのご体質にあったお食事とダイエット期間中に理想通りの体重まで落とせるようにアドバイスをさせて頂きます。
また週に2回のお客さまにあったエクササイズでボディメイクして行きます。
マンツーマン指導できっちり結果を出していきます。
*痩せて綺麗になりたい。
*太ってしまい自分では体重が落とせなくなった。
*代謝が落ちて体重が増加し続けている。
など様々な痩せたい希望を叶えます。

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スーパーレッグシェイプコース

脚やせに特化したクラスです。
クレアオリジナルボディメイクメソッドで
お尻から太もも、ふくらはぎなと各パーツを美しく整え女性の足の悩みを解消します。

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